拂曉新聞網--拂曉報訊 本周五是春季最后一個節氣“谷雨”。古諺有云：“清明斷雪，谷雨斷霜。”“谷雨”處在暮春和初夏之間，寒潮天氣基本結束，氣候漸暖，降雨增多，萬物呈現蓬勃生長的姿態。“谷雨”最主要的特點是春雨綿綿，空氣濕度進一步加大，極適合谷類作物生長。這不，谷雨當天我市就將迎來一場春雨，潤澤一季的百谷豐收。

根據最新氣象資料分析，預計本周我市以多云到陰天氣為主，4月19日將有一次降水天氣過程。4月15日-19日全市最高氣溫普遍25℃～27℃。隨后受冷空氣影響，4月19日夜里至21日，平均氣溫將下降4℃～6℃，4月19日-20日，全市風力3～4級，陣風7級左右。本周最低氣溫9℃～11℃，最高氣溫25℃～27℃。

具體天氣情況為：4月15日多云轉陰天；4月16日陰天；4月17日多云轉陰天；4月18日陰天到多云；4月19日陰天有小到中雨，部分地區大雨；4月20日晴到多云；4月21日多云。

谷雨是一個充滿生機的時節，也是重要的養生時期，因為此時氣溫逐漸升高，濕氣較重，容易引發過敏、感冒、消化不良等疾病。市民應該以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等，避免過度油膩和刺激性食物的攝入。谷雨時節天氣溫暖、濕潤，適合進行一些有氧運動，如慢跑、散步、太極拳等，有助于增強身體的抵抗力和免疫力。此外，春末氣候濕潤，容易滋生病菌和病毒，因此要注意個人衛生和環境衛生，避免感冒、流感等疾病的傳播。（記者 徐蕾）